Et si on parlait d’optimisme en coaching professionnel ?
Très intéressant comme sujet n’est ce pas ? C’est vraiment passionnant d’aborder ce genre de thème à la fois positif et constructif !
Aujourd’hui, rester optimiste devient de plus en plus difficile. Face aux grands changements et aux challenges auxquels les gens sont confrontés, partager la négativité est devenue monnaie courante. Même si, le pessimisme se propage de plus en plus dans tous les aspects de la vie, l’optimisme persiste. Et c’est une très bonne nouvelle ( du moins pour les optimistes ! ).
Maintenant, rentrons dans le vif du sujet ! Commençons tout d’abord par définir ce fameux mot très agréable et qui donne envie d’en savoir plus.
C’est quoi l’optimisme ?
Le fondement de l’optimisme remonte à la Grèce antique et plus précisément à Socrate. Dans le dictionnaire français (Larousse), l’optimisme est définie comme étant une :
1- “Doctrine philosophique d’après laquelle le monde est bon et le bien y tient plus de place que le mal”.
2- “Disposition d’esprit qui incline à prendre les choses du bon côté : Tempérament enclin à l’optimisme”.
3- “Confiance dans l’issue favorable d’une situation : Attendre les résultats avec optimisme”.
Autrement dit, c’est une attitude personnelle à adopter et qui consiste à prendre les choses du bon côté.
Selon une étude publiée en 2019 par le PNAS*, les optimistes vivent jusqu’à 15% de plus que les pessimistes. Cette étude est la conclusion de nombreuses recherches ayant portées sur plusieurs milliers de personnes suivies durant 30 ans. L’étude suggère qu’être optimiste aide à mieux gérer le stress et encourage des comportements sains (bonne alimentation, exercice physique, moindres tentation à boire ou fumer).
Êtes-vous optimiste ?
Soyons honnête, sans optimisme nous avançons lentement (et pour les plus pessimistes n’avançons pas du tout). L’optimisme est un sentiment positif considéré comme moteur de l’initiative. D’ailleurs, face à une situation difficile, l’optimiste vise plus facilement des objectifs à long terme plutôt que des récompenses immédiates.
“Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté.”
Comme l’illustre cette citation de Winston Churchill, être optimiste est un choix à faire. Percevoir le monde de manière positive est un état d’esprit qui offre la possibilité de voir le bon côté des choses.
En quoi tout cela est utile lors d'un accompagnement en coaching ?
D’une manière générale, l’optimisme joue un rôle crucial lors d’un accompagnement en coaching :
Pour atteindre un objectif, une personne doit changer sa perception afin de voir la situation autrement. Et c’est là qu’intervient le coaching ! C’est dans le but de permettre aux clients d’atteindre leurs objectifs dans de bonnes conditions tout en gardant un état d’esprit positif. C’est également, ce qui permet aux clients lors d’un coaching de s’orienter solution plutôt que de rester focaliser sur le problème.
Et maintenant, j’ai une petite question à vous poser :
– Y’a t-il un client ou entreprise qui accepterait d’être accompagné par un(e) coach pessimiste ?
Dans l’éventualité où, votre réponse est oui (puisqu’il faut de tout pour faire un monde), alors dites-moi :
– D’après vous, quelle sera l’issue de cette collaboration ?
Pour ma part, la réponse est simple : On peut tout imaginer sauf un accompagnement au bénéfice du client !
Mais alors, comment devenir plus optimiste ?
C’est très simple ! Que ce soit pour un coach ou un client, la méthode à suivre sera la même. En une phrase : C’est par un travail sur soi !
Par conséquent, l’optimisme du coach est essentiel dans sa vie quotidienne mais aussi pour accompagner ses clients vers un changement positif. Par son questionnement et son attitude, un coach optimiste élargit le champ de vision et les possibilités de ses clients.
Toutefois, il ne faut surtout pas tomber dans le piège du suroptimisme (ou de surconfiance) ! En effet, ce biais cognitif peut facilement conduire à un excès de confiance, des prédictions hasardeuses ainsi que des comportements dangereux.
Si vous ressentez le besoin d’être coaché à titre personnel ou professionnel alors n’hésitez surtout pas à me contacter.
* Proceedings of the National Academy of Sciences.
** L’image de présentation (Optimiste et Pessimiste), est un tableau de Vladimir Makovski -1893.